<３つの食品群>
■赤のたべもの
かつお節ソフトけずりだしがら

■緑のたべもの
きゅうり

■黄色の食べ物
マヨネーズ

<２人分>
○きゅうり…１本
○塩…少々
○だしがら…ソフトけずり１０g分
○マヨネーズ…大さじ１

�@きゅうりは、乱切りにし、ビニール袋に入れて、塩少々を加えてもむ。
�Aボウルに�@、水気を絞っただしがら、マヨネーズを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。