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お弁当にもぴったり！
きのこの太巻き
エネルギー：４４０kcal（１本あたり）
調理時間：３０分
だしいらず！味付けいらずで簡単に卵焼きができます。
きのこの卵焼き
エネルギー：１０６kcal（1人あたり）
調理時間：１５分
和えるだけの簡単サラダ
ひじきときのこのサラダ
エネルギー：４２kcal
調理時間：５分（ひじきを戻す時間は除く）
マヨネーズもさっぱりとした味になります。
ひじきときのこのマヨサラダ
エネルギー：６９kcal
調理時間：５分（ひじきを戻す時間は除く）
いろいろな野菜とよく合います
牛肉ときのこ炒め
エネルギー：４９３kcal（１人あたり）
調理時間：１０分
面倒な味付け一切なし！簡単親子丼です。
きのこ入り親子丼
エネルギー：５２２kcal（１人あたり）
調理時間：３０分
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