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お腹すっきり
ソフトけずり簡単寿司
調理時間：25分(炊飯時間のぞく)
エネルギー：414kcal(1人あたり)
栄養たっぷり！
簡単おかかふりかけ3種類
調理時間：20分
健康なお肌に
ソフトけずりと炒り卵の彩りご飯
調理時間：15分
エネルギー：388ｋｃａｌ（１人あたり）
肌荒れ予防に
ソフトけずりの彩りおにぎり
調理時間：20分
エネルギー：289ｋｃａｌ（１人あたり）
胃腸にやさしい
数の子と水菜のサラダ
"調理時間：25分
(塩抜き、漬込み時間を除く)"
エネルギー：94ｋｃａｌ（１人あたり）
ごはんがすすむ一品です。
にんじんおかかふりかけ
調理時間：１０分
エネルギー：１８２kcal
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