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メタボ対策！簡単朝食レシピ！
かつお佃煮丼
調理時間：５分
エネルギー：４４９ｋｃａｌ(1人あたり)
メタボ対策！簡単朝食レシピ
ヒジキご飯
調理時間：５分
エネルギー：４３６ｋｃａｌ(一人あたり)
【古旗照美先生監修】メタボ対策レシピ！
和風カレー鍋
調理時間：３０分
エネルギー：２１６ｋｃａｌ（1人あたり)
【古旗照美先生監修】メタボ対策レシピ！
豆乳鍋
調理時間：３０分
エネルギー：３０４ｋｃａｌ(1人あたり)
【古旗照美先生監修】メタボ対策レシピ！
寄せ鍋
調理時間：３０分
エネルギー：２３７ｋｃａｌ(1人あたり)
【古旗照美先生監修】メタボ対策レシピ
ヒジキの白和え
調理時間：２０分
エネルギー：１１５kcal（１人あたり）
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